Si vous êtes arrivé jusqu’à moi, c’est que vous cherchez un « psy » pour vous ou un de vos proches, ou à vous informer et à faire connaissance avec moi...
Notez qu'une psychothérapie n'est pas un enfermement. Elle est librement choisie, suivie ou arrêtée.
Le premier entretien a son importance. Il est la première occasion d'échanges entre le patient et la psychothérapeute. Le patient expose ses difficultés, exprime ses attentes, ses objectifs et ses questionnements. La psychothérapeute écoute, pose des questions, éventuellement émet des hypothèses sur l'origine de souffrance exprimée. Elle explique clairement sa méthode de travail et fait des propositions thérapeutiques. Le patient donne son avis, accepte ou prend son temps pour réfléchir avant tout démarrage de la psychothérapie.
Ce premier entretien permet de se connaitre et de trouver ensemble les modalités et les conditions les plus adaptées à un travail psychothérapeutique efficace dans la sérénité, la sécurité et le respect de chacun.
Qu'est-ce qu'une psychothérapie pour moi?
Pour moi, une psychothérapie est avant tout un échange respectueux, empathique et équilibré entre le patient et le psychothérapeute. Elle est basée sur l'écoute, l'échange, l'analyse, le questionnement et la formulation d'hypothèses et des accords communs.
C'est faire un bout de chemin ensemble. Ce chemin sera plus ou moins court et plus ou moins facile, en fonction de votre histoire, de vos ressources, de votre tempérament, des traumatismes que vous avez subis, des événements actuels de votre vie, ainsi que de vos objectifs.
Une psychothérapie ne nécessite pas forcément à s'engager dans une démarche longue et sans buts; parfois quelques séances suffisent pour débloquer une situation, réenclencher un élan dynamique et installer un sentiment de soulagement et de liberté. Mais parfois il est nécessaire d'effectuer un travail thérapeutique plus soutenu pour aller plus en profondeur et éviter les rechutes et les répétitions.
Dans la psychothérapie nous sommes deux à s'engager: moi en position de psychothérapeute et le patient en position un co-thérapeute actif ! Le but est de nous aider mutuellement à mieux se comprendre et suivre "la même voie".
Est-il possible de changer sa vie, de tourner définitivement les pages sur son passé, d'espérer aller mieux, d'établir un équilibre global dans sa vie, de devenir heureux, de se sentir libre, autonome, affirmé, de pouvoir s'aimer, de se sentir en confiance, de s'affirmer, de s'exprimer, de rêver, de se projeter vers une meilleure avenir... ? Ma réponse est:
Cela dépend du niveau de votre investissement: envie, motivation, volonté, confiance, projets,...Ils sont les premières pierres de ce projet!
Quelques informations à partager
Savez-vous que les soins et les méthodes psychothérapeutiques évoluent sans cesse!
C'en est fini des cures thérapeutiques qui durent des années! C'en est fini des blocages et des rechutes!
Les découvertes sur la neuroplasticité du cerveau se succèdent! Notre esprit, notre cerveau et notre corps sont liés et communiquent entre eux en permanence! Il est donc logique d'instaurer une communication cohérente eux et les traiter comme un ensemble!
Aujourd'hui nous pouvons espérer modifier le dynamisme de notre cerveau en modifiant son fonctionnement pour nous guérir de nos souffrances psychiques et psychosomatiques!
Savez-vous que notre esprit et notre corps peuvent reprogrammer notre cerveau? Savez-vous que notre cerveau est un puissant "laboratoire pharmaceutique" , performant, capable de déclencher la fabrication de substances naturelles aux doses justes nécessaires et aux moments où nous en avons le plus besoin?
Pour moi, les médicaments ne doivent pas systématiquement se substituer à nos propres systèmes naturels de régulation de nos états psychiques et somatiques! Il est important de compléter les suivis médicaux par une psychothérapie adaptée pour vous faire avancer et évoluer.
Cette démarcher combinée aide à identifier l'origine de vos souffrances liées à votre passé. Celles qui vous empêchent de vivre votre présent et de vous projeter vers votre future.
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La dépendance aux personnes extérieures vous démunit de vos propres capacités à vous guérir. Elles ne vous guérissent pas! Elles vous gardent dans la dépendance. Ne laissez pas les meilleures années de votre vie filer entre vos doigts!
Engagez-vous sur un chemin qui vous mènera là où vous le souhaitez! La vie n'est plus une fatalité! Mais une succession de joie, de contrariété, de tristesse; de moments calmes et moins calmes; de moments de faiblesse, de force; d'échec et de réussite; de doute et de certitude....
Il est tout à fait possible de réaliser vos rêves à hauteur de vos ambitions réalistes! Vos ressources conscientes et inconscientes peuvent vous donner l'impulsion nécessaire, pour voler de vos propres ailes!
Lancez-vous des nouveaux défis!
